牙齒髮黃、變黑，有什麼方法可以變白？
氟斑黃，是因為水裡含氟較多？
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1、 食調篇
草莓 材料：1顆草莓、1/2勺小蘇打
把草莓放在碗里搗碎，加入半勺小蘇打，混合均勻，把混合物放在牙刷上，輕刷牙齒4分鐘左右，漱口，持續一段時間，牙齒就能變白提亮。
香蕉皮
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先別扔皮，將白色的那邊擦到牙齒上，讓香蕉糊在牙齒上靜置十分鐘。
然後用牙膏刷乾淨，每天一次，持續兩周，香蕉裡面的鉀能減少牙釉質污垢，牙齒就能白白的。
薑黃
材料：1勺椰子油、1/2勺薑黃粉、幾滴薄荷油
將所有材料放在碗里，攪拌成糊狀。作為調料的薑黃富含美白素，能夠美白牙齒和殺除細菌，每天一次，持續1周就能看到效果。
檸檬
材料：半個檸檬、1勺小蘇打
將檸檬切開，一半榨汁，把小蘇打放進檸檬汁里，攪拌均勻，用牙刷或者棉布沾上糊狀物刷在牙齒上，最多持續2分鐘，一周一次，牙齒會變白。
1、 美白牙膏
牙膏是進行牙齒美白最方便的一種，畢竟日常生活中每個人每天早晚都要使用牙膏刷牙 ，對於懶人來說不需要額外做些啥也能讓牙白就是種福音啦。
Toms of maine 美白無氟牙膏
市場價 ¥60+
這款牙膏不是那種一刷就白的奇效，而是潔凈力非常強悍！
針對牙齒上長期的茶漬、煙漬、酒漬、咖啡漬之類的去黃提亮效果在用完一支後會很明顯！
美白效果出眾的同時也非常溫和，無人工香味，使用後下巴不易長痘，牙齦不易出血。
在國外可是屬於“家中常備”，不論大人小孩兒都在用。
MARVIS
市場價 ¥58
來自義大利佛羅倫薩的牙膏品牌，，創始人稱它為“牙齒的香水”，半個多世紀以來，一直沿用古典手藝製作，在歐洲國家它具有超高人氣和超高口碑，更是英國航空頭等艙指定使用的牙膏。
泡沫雖然不豐富，但很細膩，刷的時候能感覺到比較粘稠綿密，刷後也沒有殘留感，很乾凈。
能有效地調節口腔酸鹼度，抑制口腔細菌，防止牙漬及蛀牙。
3、 美白牙貼
近幾年興起的一種用於牙齒增白的彈性凝膠型薄膜貼片，使用簡便有效，能迅速！增白！牙齒！！
佳潔士 3D閃耀炫白牙貼14組
官方價 ¥239
佳潔士這款牙貼這兩年非常火爆，由於內地一直沒得賣，所以這貨可是各地代購們掃空貨架的長期囤貨產品！
它對牙齒的美白效果完全以極其簡單粗暴擄獲大片人心！只需要貼三天！就能明顯看到牙齒開始亮白！貼一禮拜起碼能讓你的牙再白兩個度！！
Smile Cosmetique 美白牙貼
市場價 ¥130
這款牙貼也是這兩年在日本火起來的，國內也有很多博主們拔它的草，誇它的不少。
兼顧美白+溫和，貼個幾天就能看到牙齒開始噌噌亮白起來！沒有一丁酸疼感，即使牙齒脆弱敏感也可以hold住！！
這款每次只要貼滿3分鐘就可以去刷牙啦！比佳潔士牙貼的時間要短很多喲。
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關註：花氣清婉，遇見最美的自己~（打字不容易，還請多多點贊評論支持噢~）
啦啦啦，下面花氣清婉來為大家來介紹牙齒髮黃，變黑，有什麼方法可以變白？～
生活中我們經常能看到一些人的牙齒很黃，有些人是因為地區水質的問題，生下來牙齒就很黃，有些人是因為後天的問題，長時間不注意用牙衛生導致的。今天小編就給大家帶來使你牙齒變白的的小知識，下面看小編的具體介紹吧。
怎麼讓牙齒變白的小竅門
生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況，對於牙齒慢慢變黃，我們都出現了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。今天小編就讓大家見證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招。
牙齒髮黃的原因
牙齒髮黃有很多原因，其中主要是外源性著色和內源性著色兩方面。外源性著色是由於牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。內源性著色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面呈白粉筆色、棕褐色斑塊，如果牙神經壞死與細菌分解產物結合也可使牙齒變黑。
牙齒黃怎麼辦
1、常喝綠茶
綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡碱、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
2、保持牙刷乾燥
雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。
3、自製美白牙膏
先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
4、像拿鉛筆一樣握著牙刷
你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣於“歡樂擦洗”的醫務工作者們認為，用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。
5、餐後稍停再刷牙
餐後馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐後立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。
6、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
7、定期更換牙刷
至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口裡送。
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