據專家研究，有偏頭痛病史的女性比較容易罹患心血管疾病。偏頭痛可以預防，睡眠、抒壓、飲食多管齊下，可減少發生率，及早防範心臟病的風險！
什麼是偏頭痛？偏頭痛的成因是什麼？
偏頭痛（migraine）是臨床最常見的原發性頭痛類型，臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現，頭痛多為偏側，一般持續4～72小時，可伴有噁心、嘔吐，光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛，安靜環境、休息可緩解頭痛。偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾患，多起病於兒童和青春期，中青年期達發病高峰，女性多見，男女患者比例約為1︰2～3，人群中患病率為5%～10%，常有遺傳背景。
一、生活習慣誘因
1、精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈：快節奏的社會環境、生活工作上的不順心和壓力、各種事務及關係的謹慎考量，往往使人大腦神經緊張、情緒低落，從而導致偏頭疼的發生。情緒變化是偏頭疼的顯著誘發因素之一。但情緒變化究竟是偏頭疼發生的先兆還是其直接誘發了偏頭疼的發作，仍需進一步探討。
2、飲食不當：某些食物會引起機體內環境的變化從而導致偏頭疼的發生。
3、過度鍛鍊：
4、睡眠不規律：睡眠不足、睡眠過多、睡眠不規律等。
二、藥物誘因
1、口服血管擴張藥
2、避孕藥
3、激素替代類藥等藥物
4、頻繁使用麥角胺、阿片類藥、曲坦類藥及其它單一成分止痛藥（巴比妥、咖啡因、異辛烯胺）
三、氣候誘因
風、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化易誘發偏頭疼。
濕熱易使人情緒波動、煩躁、食慾減退，導致氣血運行障礙，而引發偏頭疼。
風寒易損傷人體陽氣，引起經脈閉阻，而引發偏頭疼。
血管性偏頭痛什麼？跟心臟有關嗎？
當然跟心臟本身有很大的關係！血管性頭痛的症狀主要表現兩側頭部劇烈疼痛，頭痛為鑽頂樣頭痛或搏動樣疼痛，常伴有噁心、嘔吐、厭食，持續時間較長，頭痛部位左右不定。
頭痛發作受睡眠、情緒、過度疲勞、喝酒之後、女性患者在經期前後頭痛加重。 血管神經性頭痛治療方面，這類患者西醫治療主要以止痛，擴張血管，鎮靜為主，可適合短期內應用。對於長期慢性患者，頭痛頻率不斷增高，頭痛程度不斷加重，這就是血管性偏頭痛的症狀。
偏頭痛可以使用什麼治療？
1.充足的睡眠
以起床不會覺得疲憊為佳。不過學會也提醒，睡太多對預防偏頭痛也沒有益處。
2.抒壓
可練習瑜珈，或以溫和的運動釋放壓力。
3.調整飲食
儘量避免乳酪及其他乳製品、柑橘、酒類、含咖啡因的飲料包括巧克力、味精、人工甘味，以及含添加物及人工香料的食品。
在我們周圍經常有人喊頭痛 ,並為經常發作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內腫瘤。其實 ,臨床醫生告訴我們 ,頭痛越是經常發作 ,屬於器質性疾病的可能性越小。
據統計資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發生或加劇都與精神因素有關 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續時間過長而發作或加劇的。
學習的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時間工作、以及伏案疾書長時間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發頭痛！所以適度的放鬆真的非常重要喔！
